Okłady z oleju rycynowego

Okłady z oleju rycynowego wspomagające detoksykację

Aby wspomóc proces detoksykacji warto stosować okłady, np. okłady z oleju rycynowego. Można je stosować maksymalnie siedem razy w tygodniu.

Co potrzebujesz do wykonania okładu?

Miękka tkanina.

Najlepsza tkanina to wełna lub bawełna, na tyle duża i długa, by pokryć lędźwie.

Olej rycynowy

Najlepiej użyć zimno tłoczonego oleju rycynowego.

Pieprz Cayenne

Materiał do uniknięcia zabrudzeń

Najprostszym rozwiązaniem jest użycie plastikowej folii. Należy jej użyć do zabezpieczenia okładu przed zabrudzeniami pozostałych rzeczy. Aby unikać plastiku można zastosować inny materiał, np. inną tkaninę lub ręcznik.

Źródło ciepła

Najlepiej sprawdza się termofor lub butelka gorącej wody. Źródło ciepła ma służyć do utrzymania temperatury, ale nie powodować poparzeń. Temperaturę można dostosować np. nakładając kolejną warstwę tkaniny, ręcznik.

Instrukcja postępowania:

Materiałową ściereczkę złóż na grubość od 5 do 10cm.
Nasącz ją olejem rycynowym.
Natrzyj olejem okolice nerek bądź inny obszar ciała (np. tarczycę).
Zaaplikuj na dane miejsce pieprz cayenne, wetrzyj go w skórę. To pobudzi krążenie, przepływ krwi, dotarcie do głębszych struktur ciała.
Następnie owiń się folią lub inny materiałem, aby uniknąć zabrudzeń.
W miejscu okładu, przyłóż źródło ciepła.
Trzymaj minimum pół godziny. Jeśli potrzebujesz, możesz zostawić na całą noc.